Re: [討論] 請問怎麼用柺杖跑步50公尺跑17秒內= =

[JITER (噴出總在被洗後)]

※ 引述《a62248700 (找不到出口)》之銘言：
: 前陣子打去金融研訓院
: 問說可不可以拿柺杖背25公斤跑步
: 他回答我說可以
: 我興高采烈的拿了20公斤米背在背包去籃球場試跑50公尺(球場長度約28公尺)
: 結果我測完後將近30秒(看到當場崩潰= =)
: 請問拿柺杖怎麼在一個月內練好50公尺17秒....QQ?
  我覺得如果知道你腳斷掉(有包石膏太明顯的話)
  現場考官不一定會讓你考 畢竟公家機關 出事誰擔這個責任?
  如果真的想跑 建議跟考官說昨天剛黎田 皮肉傷而已
  (以上純屬建議 出事別來找我)

  來說一下現場
  25公尺折返 場地一點也不滑 反而很澀
  比止滑墊還止滑(一停下來會馬上定住那種)
  衝太快..忽然剎車會因為被定住 往前跌倒
  沙包像馬銨那樣 很好上肩 一但卡在肩上就不會掉了
  以去年我們那一場 男生約30個考 2個沒過 都是跑太快跌倒
  (都是往前像狗吃屎摔倒 應該跟場地很澀有關)
  看起來一定破百的肥肥都過了 所以男生不用太擔心 上肩穩穩跑就好
  女生20個左右 有一半沒過 這真的會刷掉不少女生
  女生沒過的情況8成以上是 因為臂力不夠 一開始沙包無法上肩
  只好抱在胸前 跑到一半沙包滑下來 就再來拿不起來了
  上次考場有桌子 沙包一開始在桌上
  建議女生如果臂力不足 沙包上不了肩的
  一開始先蹲在桌子旁 讓沙包順勢"滑"到肩上卡好
  再站起來跑 去年只有看到一個女生這麼做



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      相信我....我真的不是來亂的.....

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→ alan3340: 請不要忽視我們這群肥肥的意志力  ╰（‵□′）╯
推 L20cmD5cm: 推先蹲下來  讓沙包上肩
→ L20cmD5cm: 我們這組也有一個女生這樣做
→ L20cmD5cm: 沙包放在書桌上  那女生先蹲下來  手臂穿過沙包中間
→ L20cmD5cm: 順勢上肩 之後站起來 穩穩跑 就過
→ L20cmD5cm: 女生通常力氣不夠大 無法一口氣扛上肩 若能上肩 確實比
→ L20cmD5cm: 較ok
推 sugar327: 所以都會先把沙包放桌上,若在現場會給練習跑拿看看嗎
推 chu0719121: 大推滑到肩膀上這招，我100年體測時也是如此，外加穿
→ chu0719121: 鞋底清乾淨的球鞋，體測成績12秒多。
推 hpa228: 究竟原po的公司是有多無良血汗，原po好像狗急跳牆似的
推 reallocust: 102年在天大地大考口試.場地滑到誇張
推 reallocust: 不過當時也沒背.我用抓的抓在左手快走就過了.反正拚
→ reallocust: 到10秒也沒加分.用走的穩穩過就好
推 a62248700: 所以去年女生一半沒過唷= =
推 sansir29: 肥肥真厲害呀