→ CalmLi: 痾痾痾大家加油 04/18 20:50
如題
我來報告右腳的狀況了～～
總而言之
醫生就是叫我循序漸進XD
醫生：壓力性骨折就是要循序漸進嘛，先快走再慢跑然後才是快跑和跳
啊你現在都還不能快跑了，跳什麼跳呢？跳什麼跳呢？
我：QQ
醫生：不會痛但會痠，就代表骨頭還沒有長好，肌肉支撐還是不夠
亂跑亂跳的話到時候癒合不了不用開刀變成要開刀怎麼辦？
我：QQQ（覺得醫生都很愛恐嚇人）
所以我依舊不能跳以及快跑
估計到北歷盃應該都是這個狀況．．．
我５月中還會去照一次Ｘ光
到時候再跟大家報告ˊ＊ˋ
啊但是蹲確定是沒問題了
醫生說沒有負重的蹲是可以的～
另外我還順便問了膝蓋的問題
醫生說膝蓋內側如果會莫名其妙的自己瘀青
比較有可能是大腿的肌腱發炎
要改善的話建議重訓練大腿肌肉～
想說大家的膝蓋不太好給大家參考一下XD
．．．然後希望我明天起得來QQ
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