[練球] 12/1練球

[avnhsu (Alvina)]

比賽前倒數第二次練球


麻煩所有人把非緊急事務排開!!!（包括大一）


我們需要有默契!!!!


也需要有能力!!!!



自己的東西記得帶唷~~~


目前暫定和平練球6:00


可能依然要麻煩張耘清疏QAQ



今天大家好球:))


我真的沒想過我們會贏XDDD


我想說ob都很厲害吧=3=


然後我們被絕情控肉飯稱讚了!!


他們好像是中興？


因為他們隊長還是誰跟我說完他覺得我們打得還不錯之後說


他要回去提醒他們女排然人家很厲害之類的@@




我覺得比之前好很多是今天的比賽我們都比較有要救球？!


雖然發球掛網率有點高（嗚嗚嗚我居然有兩顆...


希望大家在這星期能努力降低失誤率


畢竟就像拍郎說的我們只有25分


每個人失兩分就12分快一半了


然後要對李頎好一點QAQ


對不起我有時也接太貼了...特別是接扣球的時候...每次都想直接接過去可是都失敗了@@


我想基本上只要我們腳步有動起來，專心在場上，注意看球，聽隊友的聲音，以及喊聲


應該都可以接住大部分的球


然後一定要記住先伸手就輸了!!!!!!!（嗚嗚我也會常常先伸手...


不管事接發還是接扣...


大部分都是長的大斜...真的定三米的很少


我想專心在球上一定可以將它擋下來~


每一顆球都要專注在上面


想想我們今天的很多個來回


一鬆懈就會失分是否？！



最後一個星期衝刺


大家加油唷~~~



拉傷、覺得肌肉緊的除了練球時間外，一定要多做能讓肌肉放鬆的動作唷


楊雅茜就是在說你XDD


搭捷運時、或是不知道在幹嘛時，就拉一下手吧!!!!（嗚嗚嗚不要變成發炎啊啊啊



然後提醒


史學盃需要貼紮的要先準備好肌內效哦~


校女排買新肌內效的時間我們大概來不及


有認識校女籃的可以幫忙問問看嗎？



睡覺前記得要再拉個筋、收個操!!!



大家晚安~~我已經想睡覺了Q

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推 violet0510: 推~~
推 tengyueh: 推~ 可以佔場！
推 azure1428: 大家這星期請睡好睡滿。
→ avnhsu: 耶～清舒我愛你這樣我就可以去看濕疹（？）=3=
→ escalonado: 推，然後為什麼你也有濕疹？
推 CalmLi: 推嗚嗚嗚嗚嗚
推 PeiHsuanjj: 推~
推 bokenasu27: 推個~
推 Matsusamurai: 推~今天還是9點要先走><
推 yangmaco: 推！！我覺得我還是趕快去電療比較實在…