[心得] 老歷盃

[CalmLi (頎哥?)]

因為報告還沒弄完痾痾，我將以一個神速把它打完

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很多問題都還沒有改掉，等等檢討

但昨天我覺得最棒的是，打到後面幾場大家有很努力想要讓節奏穩下來

這是之前幾乎都沒有辦法做到的

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來說說問題吧

1. 喊聲溝通

喊聲有時候還是不夠多

接球的人喊聲常常太晚，都到了球已經在手上時才喊出來就失去了喊聲的意義

攻擊手我覺得比較常聽到晚影的喊聲而已，其他人再多要一點球

舉球員的喊聲要更快更明確（如果其他人想要幫，但舉球員已經很明確喊聲請讓開）

還有最嚴重會撞在一起的：救第二球或是第三球時，請在下定決心要救它的時候就喊聲

聽到前面已經有人喊聲的時候，請不要跟著一起擠上去，看清楚隨時準備再補

喊聲一定要大，一定要夠大聲，不然會聽不到


我個人會覺得這點在目前最重要啦

因為球技不是短時間可以精進多少的，基礎動作需要日積月累的努力

但是嘴巴張開發出聲音卻不是件難事

在場上盡可能地發出聲音的時候

你會更有意識到這顆球現在在哪裡

你是跟你的隊友在一起的，一起去處理同樣飛行在空中的那顆球


而喊出「我來」更是一件重要的事

讓你能夠有意識更主動的處理那顆球

也讓你的隊友知道你是準備好的


除了溝通用，其實在場上喊出聲音有助於減少緊張啊XDDDDDDD


喊聲以外，還有平常發球間隙時的溝通

舉球員覺得球到底好不好舉、攻擊手覺得球好不好打

盡可能地快速明確的溝通（拜託一定要明確，時間很寶貴）

明確的知道球要送往哪裡時，每個人都更能夠讓自己的身體自己去修正



2. 接球

雖然說我覺得喊聲目前最重要，但決定我們勝負的都是在接球啊

讓我來快速地給大家筆記一下接發要注意的

＃ 如果球速快：深度都會在差不多的位置，所以重點是左右移動要快

               手的三角形一定要出來，角度不要太平，要讓它彈回舉球位

＃ 如果球速慢：判斷深度和方位，一定會有時間

               手的角度可能要看球的形態調整

然後最最最最最最最重要的，腳步一定要先動！！！！！！！！！！！！！！！！！！

重心放低

還有面向一定要包在場內

很多接球我們不是接不起來救不回來

但是因為腳步不動，就讓它落地或是沒擋住球線，然後它就飛出去了

或是站太高又跳起來，球就快樂地擦過自己的手然後落地

還有面向甚至是朝場外的，球就會飛到場外舉球員表示哭哭


其實我覺得大家接球的心態還可以

有比之前積極的想要接球了

但是「積極接球」 跟 「著急的往球撞」 是兩回事

不要急著向前衝撞球，碰到球的一瞬間身體一定要是穩定的

早到位，慢等球這樣

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如果可以的話，希望大家每一場比賽、每一次練習、甚至是每一顆球

都要有意識地想一下自己有哪些不足

每一場比賽就專心地把那件事情改掉

一場比一場進步

打球就會越來越開心，比賽也會越來越順利

不能每次都掉在同一個地方啊

像是如果我這次防守位置跑掉，那我下一場就會提醒自己要靠往哪邊

（不過也不要一直沈溺在其中啦，要立刻專注在下一球）

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最後

記得，我們還有時間

對自己有一點信心，都練了那麼久，我們擁有打好球的能力

缺乏的是打好球的心態以及打好球的自信

不要讓球落地

我們做得到


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