[請假] 教練請長假

[azure1428 (曲闌深處重相見)]

親愛的各位...

事情是這樣的

因為兩星期以來腰背不舒服

拉筋按摩雖有改善 但後腰還是有痛點

所以就去看了復健科

醫生診斷是 "骨膜撕裂傷"

要好好休息讓它癒合

(我自行google的修復期是6個星期左右)


所以目前我除了上班之外 基本上都躺在家當廢人(?)

也暫時沒辦法去帶大家練球了...


大三以上的 自己應該知道要加強什麼 我就不說了


佩璇-送球的時候上下半身不夠同步

** 請找人和你做長距離對墊 至少是3米-底線的距離

清舒-舉球不要只用手腕 下半身的力量也帶上

** 跟文秀多做長攻位的練習 你們兩個球都不夠遠 不夠尖


小朋友的菜單我思考一下再請學姊帶...

至於合練...還沒開始就食言真是對不起人家啊orz



大家加油

練球前一晚要睡飽!!!!



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推 CalmLi: 學姊QAQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ
推 tengyueh: 學姊保重 Q_Q
推 PeiHsuanjj: 學姊QQQQQQ
推 yangmaco: 學姐我覺得觸診不太準啊啊啊你要不要去照個x光之類的QQ
推 violet0510: 學姐保重嗚嗚嗚
推 escalonado: 學姐！！！！天啊我過幾天回板橋的路上去龍山寺拜拜好
→ escalonado: 勒…