推 yangmaco: 也就是說要寫180遍@____@ 10/24 17:07
→ CalmLi: 這樣數看起來很多，但為什麼要這樣數呢XDDDDDDD 10/24 22:05
推 yangmaco: 一不小心XDD 10/24 23:24
正在慢慢復健中
推薦一個訓練腳踝的運動，大家可以每天一起做愛護大家的腳踝～～
非常簡單，只要用腳踝從從1寫到9，20遍就可以了～
醫生說可以訓練腳踝附近肌肉的協調以及穩定性
如果是之前有扭過腳的更要做唷
佩璇就是在說你XDDDDDDDDDDDDD
祝大家身體健康萬事如意～
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