推 azure1428: 你發炎退了嗎? 發炎的時候不能熱敷吧?! 12/26 13:21
→ uki24e428: 一直都沒有腫啊...醫生要我敷的 12/26 15:45
推 azure1428: 這樣啊 @@ 12/26 15:51
呃...這幾天開始熱敷+簡單腳踝肌力訓練之後，現在腳痛到整天都有感覺orz
可能是天氣造成的QQ 加上這幾天感覺又快感冒了，一整個體力值掰掰，所以今天請假一次
這幾天會好好做拉筋的，對不起大家QQ
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