→ rererere147: 沒有 就是椅子的錯 買張新椅子的好理由 09/26 19:24
肩頸不舒服跟椅子無關，
大多都是你的姿勢不正確
例如看電腦的時候頭不自覺的會往前，
或是肩膀會不自覺地舉起來
建議買一個可以調整椅背角度的電腦椅
可以往後傾斜，
先建立頭往後仰的習慣，
不要一直往前。
肩膀的部分則是因為鍵盤滑鼠大多放在辦公桌上，
手臂一定要舉起來使用，
有些人會有不自覺肩膀跟著抬起來的習慣，
最後肩膀就會跟著痠痛
建議要買搭配有扶手的電腦椅，
並且經常注意手肘要放在扶手上操作鍵盤滑鼠，
至少肩膀比較不會跟著一起往上抬。
最後希望鄉民可以隨時注意，
每 30 分鐘起來看 6 公尺以上的東西至少 1 分鐘，
保護眼睛
補個淦
※ 引述《Nick0907 (尼克)》之銘言：
: 這兩天肩頸真的不舒服到爆炸
: 有意識的去放鬆 感覺也沒太多幫助
: 好煩哦~ 職業傷害
: 感覺到時候可以買好一點的椅子了
: 應該可以改善
: 吧
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