[超幹] 幹 去兩次健身房還是操不爆

[Santander (anything is possible)]

下午4點~5點20


晚上8:00~9:20


去兩次健身房

肌肉還是榨不乾


下次改成早上也要跑一次

三次剛剛好

健身房一堆男的 幹

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.126.35.64 (臺灣)
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推 huntersp: 那就是太輕了
→ Santander: 機械分邊式臥推 單邊30kg 應該夠了
→ huntersp: 直接一百公斤自由槓臥推推十下啦
→ sunkiss5566: 肥宅兒路過
→ Virus5566: 廢話 你以為嬯會運動歐？= =
→ Santander: 新手我只做機械...不碰自由
推 huntersp: 新手自由重量才成長的快啊...
→ Jenny0725: 好像有人不知道有女性健身房捏科科摳憐