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肥宅今天一樣有去運動窩 https://i.imgur.com/mRYmYiy.jpg 近期的目標是想從廢物老肥宅 變成稍稍健康的老肥宅 希望可以維持個一點時間 至少這個月堅持一下ㄅ 洗個澡 頭髮包起來 抬腿 突然覺得蠻舒爽ㄉ捏 如果每天都可以這樣就好ㄌ 這兩天糾纏著朋友發神經 我要做回我自己 不要被牽著鼻子走 王八蛋通通滾蛋不送^_^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.3.30 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hate/M.1647141456.A.E54.html
LPbro: 支持戴C穿瑜珈褲跑3000公尺 03/13 11:18
EEERRIICC: 這文香香的 03/13 11:19
altecaux: 真漂亮ㄉ地方 跑起來一定很舒服 03/13 11:19
daisy526e: 有發現早上穿短褲出去跑步有點害羞和怕曬黑,但早上出 03/13 11:20
daisy526e: 門運動的氛圍蠻好的,要跪求厲害的防曬了 03/13 11:20
daisy526e: 洗完澡香香的心情好 03/13 11:20
daisy526e: 這裡河堤規劃的很好,不管是跑步還是騎腳踏車都很棒 03/13 11:21
LPbro: 以黛西的腿長,可能買一罐很快就抹完了 03/13 11:21
LPbro: 還是穿長褲吧 03/13 11:21
LPbro: 買個腳踏車褲 03/13 11:21
EEERRIICC: 北部空氣好 室外運動真的不錯 03/13 11:22
daisy526e: 那就買兩罐啊XD 不過大部分時間我都是晚上才去運動,這 03/13 11:22
daisy526e: 週末換成早上而已 03/13 11:22
daisy526e: 早上空氣蠻好的但就是有點曬,還是是8點多出門不夠早? 03/13 11:23
LPbro: 現在日出時間越來越早,8點早就有大太陽了 03/13 11:24
LPbro: 買最便宜的Biore防曬乳,曬成古銅色 03/13 11:25
dreamcomes: 我週休也會換成早上運動 03/13 11:26
daisy526e: 曬太陽流汗很好但我太容易變黑又不容易白回來。這個很 03/13 11:26
daisy526e: 麻煩 03/13 11:26
daisy526e: 我不想曬成古銅色啊嗚嗚,已經不正了還那麼黑很可憐欸 03/13 11:26
daisy526e: 夢夢都去哪裡運動? 03/13 11:27
LPbro: 只好包成木乃伊了 03/13 11:27
dreamcomes: 體育場啊,每週固定至少五天有氧以免肥起來 03/13 11:27
dreamcomes: 快夏天了早上運動要在六點多不然八九點很熱 03/13 11:28
daisy526e: 包成木乃伊會中暑吧 03/13 11:28
daisy526e: 肥宅哭哭,現在很難瘦下來 03/13 11:29
daisy526e: 5天真的很多耶好厲害,我想慢慢增加運動的時間 03/13 11:29
howshaw: 讚哦= =+ 03/13 11:29
daisy526e: 豪小跑步跑起來啊 03/13 11:31
dreamcomes: 我最多一個月可以跑200K 03/13 11:31
dreamcomes: 現在剩下150哈哈哈哈哈 03/13 11:31
dreamcomes: 動起來體態就會慢慢改變 03/13 11:32
rererere147: 跑 去給我跑 跑到吐再休息 03/13 11:32
sagem29: 我都做蛋塔不想做自己 03/13 11:33
daisy526e: 很厲害!我很容易被一些事情影響就中斷,每次重新來過 03/13 11:34
daisy526e: 就會一直停在幼幼班階段,這狀況很糟糕,希望這次可以 03/13 11:34
daisy526e: 先從快走跑步+腳踏車培養一點習慣,之後有空再去上瑜 03/13 11:34
daisy526e: 伽課 03/13 11:34
daisy526e: 跑到吐很累欸,我沒什麼跑就想吐啊(?) 03/13 11:34
daisy526e: 蛋塔分喔!檸檬蛋糕也分! 03/13 11:35
LPbro: 邊騎腳踏車邊聽老高 03/13 11:35
howshaw: (‧﹁‧) 03/13 11:35
daisy526e: 音樂我都隨機撥放,但老高是誰 03/13 11:35
sagem29: 老高老婆漂亮 03/13 11:36
dreamcomes: 每天開免費KKBOX 20首歌一小時很夠用 03/13 11:37
MKAngelheart: 黛西最棒了~~~ 03/13 11:38
tony31635: 馬尾黛西嗎? 03/13 11:38
LPbro: 老高就是 youtuber 會講一些故事之類的,就不一定要聽音樂 03/13 11:38
daisy526e: 老高誰啦 03/13 11:42
daisy526e: 免費的有每天嗎?我之前用沒有,後來用我堂妹的方案 03/13 11:42
daisy526e: 天使也棒棒 03/13 11:43
sagem29: 就一個定居日本的中國佬油土伯 03/13 11:43
daisy526e: 偷尼我是披頭散髮黛西(?) 03/13 11:43
daisy526e: 講故事…. 內容有趣ㄇ 03/13 11:43
sagem29: 上自太空下次鬼怪 什麼都講 03/13 11:44
LPbro: 就有點像名嘴在聊外星人或是一些神祕事件 03/13 11:44
LPbro: 但不知道為啥他講的方式就會想聽,其他人講同樣內容就覺得 03/13 11:45
LPbro: 還好 03/13 11:45
daisy526e: 突然有點好奇 03/13 11:48
dreamcomes: 每天啊,20首不用錢 03/13 11:50
touchdowns: 走啊 一起騎腳踏車 03/13 11:51
daisy526e: 現在用youtube premium了 03/13 11:52
daisy526e: 腳踏車我還很弱。只有下班騎一段去發呆看飛機又騎回家 03/13 11:53
rererere147: 騎去淡水找連恩 03/13 11:59
daisy526e: 窩廢物,去淡水要搭捷運 03/13 12:00
sagem29: 我昨天不知道在哪看到,有人問可以沿著捷運走到淡水嗎? 03/13 12:01
daisy526e: 可以喔我哥都從我家這邊跑步去淡水 03/13 12:02
sagem29: 我站著搭捷運都腳痠,還要走... 03/13 12:02
sagem29: 你家在哪 台北車站? 03/13 12:02
daisy526e: 龍山寺這兒 03/13 12:03
sagem29: 那也很厲害 03/13 12:06
dreamcomes: @lien 03/13 12:06
daisy526e: 我哥每次這樣跑都覺得他很強,要是我會在路上死掉ㄅ 03/13 12:07
daisy526e: @lien 03/13 12:07
altecaux: 黛C家都強者耶 豪厲害 03/13 12:08
daisy526e: 我哥健身狂,我肥宅,手足我最矮最胖 03/13 12:10
sagem29: 常常跑應該就習慣那個強度!跟跑馬拉松一樣 03/13 12:11
sagem29: 不常跑跑一百就氣喘吁吁 03/13 12:11
daisy526e: 像每次騎腳踏車很累我也會覺得就是太胖所以在還債QQ 03/13 12:14
daisy526e: 希望這次可以認真一點 03/13 12:14
bailan: 不常騎的關係啦,一開始兩三公里都覺得很遠,習慣了後 03/13 12:28
bailan: 20 30公里只要沒有大幅度坡,大概也只會覺得腳有點累而已 03/13 12:29
daisy526e: 目前就是騎3公里發呆看飛機,再騎三公里回家 03/13 12:31
daisy526e: 慢慢練習,強度一下子太高我也做不來 03/13 12:31
bailan: 慢慢加上去 03/13 12:32
LPbro: 戴C先騎一公里 03/13 12:32
daisy526e: 有超過一公里了啦XD 03/13 12:38
howshaw: 慢慢增加,不然屁股會爆掉 03/13 12:51
Overmind: 屁股真的很重要 03/13 12:57
daisy526e: 沒屁股ㄉ人0.0/ 03/13 13:09
lien: 不行 我跑到竹圍應該就會快掛了 03/13 13:13
altecaux: 窩只想騎腳踏車而且是休閒騎法 就踩一踩滑行那種 03/13 13:15
altecaux: 跑步好累QQ 嗚嗚 肥宅人蔘 03/13 13:16
bailan: 跑上捷運站搭到竹圍跑下來就不會掛了 03/13 13:20
Jenny0725: 聽說吃一百架飛機可以許願 03/13 13:27
bailan: https://i.imgur.com/SsOdRRe.jpg 03/13 13:31
bailan: https://i.imgur.com/3EeKdM1.jpg 03/13 13:31
bailan: 贊助兩架 03/13 13:31
daisy526e: 我有看到但沒拍起來算ㄇ 03/13 13:35
Jenny0725: 有抓到然後吃掉就可以 03/13 13:43
bailan: 橘貓除了吃小朋友,還會吃飛機 03/13 13:45
daisy526e: 小飛機餅乾好ㄘ 03/13 14:06
Jenny0725: 跟數字餅乾是一樣的味道 03/13 14:14