→ bailan: 你跑到累成狗也不過耗幾百大卡，隨便亂吃幾下就超過 04/03 11:42
→ LPbro: 有對照圖嗎？ 04/03 11:42
推 rererere147: 菲律賓減肥法 04/03 11:47
推 SeptFizz: 星期一 隨便吃 星期二任你吃 星期三 不準吃 星期四 隨你 04/03 11:50
→ SeptFizz: 吃 星期五 大大吃 星期六跟日 就連一顆豆豉也不給你吃 04/03 11:50
推 Workforme: 是飲食阿 04/03 11:54
→ MKAngelheart: 飲食真的很重要啊 04/03 11:55
→ MKAngelheart: 可是運動的好處又不是只有瘦身 04/03 11:55
→ mikemagic88: 飲食控制重要 運動也有幫助 04/03 12:15
→ mikemagic88: 其實運動會越來越有成就感 比較不會復胖或放棄 04/03 12:16
→ mikemagic88: 因為飲食控制就是很痛苦 04/03 12:16
→ mikemagic88: 所以運動跟飲食控制是一樣重要的 04/03 12:16
推 LPbro: 學樓下天天騎腳踏車 04/03 12:20