※ 引述 《dearhsu》 之銘言：
: 標題：[黑特] 我好可悲
: 時間: Sun May 1 06:04:45 2022
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: 又是一個看到日出的熬夜日
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: 到底什麼時候才能睡著
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: 拜託
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本來想說稍微練一點點核心 很簡單六分鐘就搞定了 結果這兩天好像 不知道是剛好還怎樣
睡眠品質都滿好的 有睡飽的感覺 雖然不一定睡眠時間很長
一分半
https://i.imgur.com/YCexNHX.gif
一分半
https://i.imgur.com/KFSBS73.gif
三分鐘
https://i.imgur.com/hwMoenR.gif
暖身拉伸跟時間長短就自己斟酌這樣
你參考看看，我目前覺得還不錯啦
(打個預防針：= = 希望不要立flag)
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https://i.imgur.com/tla2WdL.jpg
https://i.imgur.com/9AIMwAT.jpg
https://i.imgur.com/1f6LtKg.jpg
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