[超幹] 增肌減脂好難

[wingthink (蒼天的巴爾孟克)]

狠下心來買了新的三星手表來測身體組成

體脂率21.8%
骨骼肌41.9%

胖到不行

藍瘦
只能多努力了 幹

是不是該戒喝含糖飲料了????

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推 Rrrxddd: 人生苦短 即時行樂
→ odahawk: 增加槓鈴重量後，糖自然就戒了
推 MiLUu: 為何
→ MiLUu: 手錶已經可以測身體組成了 這麼強的嗎
→ wingthink: 三星watch4可以測
→ wingthink: 不喜歡自己太胖啊，沒辦法
→ wingthink: 我女友測試之後說跟她在健身工廠測的 差異不大
→ wingthink: 應該是有一定準確度
推 MiLUu: 會不會健工也不準 男生21好像不低
→ wingthink: 我上半身有點肉，我覺得誤差可能3～5％吧
→ wingthink: 查網路標準大概25～15中間算正常
→ MiLUu: 健康就好啦
→ wingthink: 想把脂肪減少，這樣比較健康
→ wingthink: 剛剛摸一摸發現還有鼾聲偵測，靠，我要來試試看
→ pippen2002: 用手表測??  測新安的阿??
→ pippen2002: 戒喝含糖飲料<--這是基本!!