→ EEERRIICC: 每週排一天練握力 02/06 22:30
→ EEERRIICC: 不然就先正反握一陣子 02/06 22:31
推 Demihihi: 強耶 02/06 22:46
今天RDL拉45
但是手握力不夠
到第二下就開始分心在「快要握不住」上面
然後沒辦法專心在其他該用力的地方
可惡ㄟ
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