[黑特] 台灣美食

[bb9527oo (扶老奶奶過橋)]

幹
查一下熱量
真是不得了
每樣台灣美食小吃都是五百大卡起跳
都是我的最愛愛愛愛

對我來說
每吃一樣就必須運動一小時才能消耗掉
吃了還不見得肚子會有飽足感

在放飛自我沒運動一週後
每天吃的還蠻開心的
沒胖也沒變瘦
不用每天都在計算熱量消耗熱量中度過

一旦進入減重階段
又會開始焦慮起來
焦慮自己運動量足不足夠
焦慮自己有沒有攝取足夠熱量
不是靠吃仙女餐變瘦
蛋白質有沒有吃足
防曬有沒有做好
運動部位施力點對不對
有沒有熱身拉筋
減重眉角很多
給自己壓力太大時
反而瘦不下來-_-

以前每週都會吃
難怪會變胖
現在住在鄉下地方食物不好取得
倒是給了變瘦的機會
哈哈
要是美食熱量低就好了
一定給他吃爆

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.200.164 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hate/M.1680014378.A.AEA.html
推 Handsome086: 很努力欸 身材一定很好 羨慕
我家只是個肥宅，才正準備起飛減重
推 ninjamaster: 窩也在減肥 喜歡吃的東西照吃 但都只吃以前的量的一
→ ninjamaster: 半或者更少 這樣吃完還是很爽 也不會飽到想睡
吃一半量，我會難受，現在都把美食放在中午享用，就算減重也要開心減，晚上就吃少一
點
※ 編輯: bb9527oo (118.160.200.164 臺灣), 03/28/2023 23:27:54
推 ninjamaster: 對 開心減真的很重要 不然太嚴格容易心態爆炸
推 ninjamaster: 尼有沒有看過減肥板 我覺得每天在那邊發一篇好像會
→ ninjamaster: 比較有減肥的動力
對呀！太嚴格，有時候就會上網買美食放縱哈哈
推 AnpingTW: 爽就好
開心呀呀呀
※ 編輯: bb9527oo (223.140.94.139 臺灣), 03/29/2023 08:34:59
→ cacodaemon: 台灣真的很多美食飽足感很低，熱量卻爆高