[震怒] 睏未去

[AnpingTW (阿P)]

今天換我
嗚嗚嗚
晚餐後沒運動加上熱量爆表
現在體內都是能量所以失眠嗎？


加上喝了兩杯咖啡噢幹
今天真的嘴饞
嘴饞沒藥醫了


幹
明天還要上班
又不能請假睡到爽
他媽的

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.134.149 (臺灣)
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推 luckyalbert: Duration12小時，代謝掉一半咖啡因要八小時，你可以
→ luckyalbert: 算一下，可能不用睡了
→ luckyalbert: 沒在輪班，早九晚六的工作型態作息正常最佳時間是11
→ luckyalbert: 點跟下午兩點選一個時段喝，如果你要喝的話
→ luckyalbert: 如果要睡，現在就先喝點水上廁所上掉一些，後續不要
→ luckyalbert: 看3Ｃ跟螢幕，再喝杯溫開水
→ luckyalbert: 明早中午前吃個B群或Ｃ大概就還好
推 luckyalbert: https://reurl.cc/WDQZYD
→ luckyalbert: 這文章其實沒寫到，代謝八小時有原因的，因為那是分
→ luckyalbert: 析過的資料，人體代謝掉一半咖啡因大約要八個小時
→ luckyalbert: 即使體內剩一半咖啡因或少於，都可以安心睡著，故在
→ luckyalbert: 那兩個時間喝是最好
→ luckyalbert: 我貼文章是為了佐證之前我老早就在其他板推文講過的
→ luckyalbert: 事
→ luckyalbert: 路過看到，回你一下
謝謝
※ 編輯: AnpingTW (101.9.134.149 臺灣), 04/26/2023 01:07:07