推 rererere147: 不是 是因為年底了 要消耗預算 12/30 19:07
推 Workforme: 年底啦 12/30 19:37
中午練完吃飽飯
想說騎個腳踏車回家
路不熟
邊騎邊看地圖
結果發現好多地方都在鋪馬路
啊是要選舉了才幹這種事嗎
傻眼
結果跑去拿貨騎了一個小時才到家
…今天重訓跟有氧都有了呢
吃不夠 教練說蛋白質還要補
嗯 我也覺得不夠
今天測inbody 肌肉量掉了0.9
純脂肪量掉了2.2
開心跟難過都有（？
又被說看起來人變小一圈
臉也瘦了
真的很開心><
還有10公斤的脂肪要減
努力一點大概三月底四月初可以達標
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