→ LPbro: 樓下暖男 01/06 12:57
→ Dcupgirl: 我自己暖 01/06 13:02
→ Workforme: 不吃哪有體力運動 說的很有道理吧 :) 01/06 16:49
哇嗚
12/30到1/6
體脂少了1.5公斤
骨骼肌肉多了0.6公斤
超爽….
好扯
體脂率掉1.8%
重點是我中間還吃大餐 薑母鴨
昨天還吃鯛魚燒
…
好扯喔
有夠開心
這週辛苦的運動跟飲控
真的沒有白費
><
變成越來越好的自己
渣男就讓他去吧
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.112.94 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hate/M.1704516992.A.401.html