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剛重訓完 累死 今天量尺寸 跟一個月前比 大腿-1公分 臀圍-1公分 腰圍-2公分 手臂-2公分 算是有進步 其實我覺得再減下去胸部好像會變小 考慮創一個ccupgirl來備用(? 好累哦好煩哦 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.187.182 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hate/M.1705497995.A.91E.html
LPbro: 支持練出腹肌 01/17 21:26
HDSM: D-才對 01/17 21:28
howshaw: 變結實了 01/17 21:40
bailan: ABC似乎都沒人用 01/17 21:48
bill0205: 笑死 01/17 21:54
Dcupgirl: 乾 01/17 21:58
huntersp: 練成比斯吉啊 01/17 22:01
Dcupgirl: 先不用哦sp 01/17 22:04
huntersp: 那個你也練不成啦,沒那麼簡單XD 01/17 22:11
huntersp: 我也剛練完,晚餐吃很多,現在又餓了,剛剛吃完宵夜感覺 01/17 22:12
huntersp: 沒吃飽 01/17 22:12
Dcupgirl: 我宵夜喝了一杯蛋白粉 01/17 22:14
huntersp: 太少了 01/17 22:17
Dcupgirl: 我只要維持就好啊 降低純脂肪重量才是目的 01/17 22:20
afsmart: 我是弱雞qq 01/17 22:33
afsmart: 我重訓就純粹預防肌少症和跟風而已 根本沒認真練XD 01/17 23:24
Csir: 小奶才是王道 01/18 06:28
a5180123: 甲甲會盯上你 01/18 14:03
weakstudy: 這也能開小號備用? 太強了 ~ XD 01/18 19:32