推 rererere147: 吃太少 02/12 22:25
→ huntersp: 過年吃蠻多的 02/12 22:40
過年亂吃
今天早上量了體重
78
比體檢時還輕
趕快大吃一波
晚上重訓時量
剛好上升一公斤
還是恢復喝creatine 吧
我的肌肉
喔不
乾
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