[黑特] 原來16蹲是羽球基本動作

[LPbro (LP哥)]

https://youtube.com/shorts/0xeGM54xSxE?si=Vc-LrgDbeiH2PCJH

就最近不知道在瘋傳啥16蹲

就覺得很像是某種健身操還是啥的動作

原來是羽球的基本運動

鍛鍊下盤

補個淦


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推 mymicos: 感覺小腿肌會很壯……
→ LPbro: 買米不想要小腿肌粗壯嗎？壯才好
推 QLinQ: 小腿是第二個心臟 心臟蹦蹦跳
→ QLinQ: 現在是星期五晚上！
推 mymicos: 星期五晚上！開趴踢！！
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→ huntersp: 我都練這個
→ LPbro: 感覺樓上的對膝蓋很危險
推 afsmart: 我都沒練 我就爛
→ pippen2002: 基本深蹲 練10組就好!每天硬梆梆!!