→ bailan: 常騎的話，當天痠痠隔天就還好，幾個月沒騎一次幹大的，會 06/11 22:12
→ bailan: 痠很多天 06/11 22:13
推 rererere147: 去深蹲 06/11 22:19
→ Newtype: 不到40公里是還好 地形有起伏騎的很掙扎 06/11 22:21
→ Newtype: 股二頭還好 上坡是前面比較累 06/11 22:22
推 huntersp: 來陪我硬舉，今天180做組 06/11 22:44
有夠酸
幹
用冷水只有一點點用
現在再買冰塊來好像有點來不及了
平地跟丘陵果然是兩種完全不同的東西
下次還是租摩托車好了
幹
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