馬的肉粽訂太多
冷凍庫還是很滿
又不敢吃太多
不年輕了吃多難消化
等等買個茶解解膩
美食沙漠就算有外送
還是不知道要點什麼來吃
控制熱量以後
就越吃越健康
也知道某些食物熱量超級高
吃了開心但是過片刻又感到飢餓
為了飢餓又會再跑去找東西吃
也知道自己能消耗的熱量底線在哪
還不能吃少
否則體重會降不下來
現在邪教仔已經瘦不下來
還開始復胖
每日低熱量飲食餐餐吃詐騙300餅乾
短時間可以減少體重
但不宜長久
不然身體會認為你已經不需要再消耗那麼多熱量，久了就把消耗的熱量降到五百大卡
多吃了變胖，吃少也不會再變瘦
七分靠吃三分靠運動
這理論，我會讓它成真！
邪教滾
看了就討厭
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.231.89 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hate/M.1726128800.A.0B8.html