推 afsmart: 會不會變成巨巨？ 09/26 17:46
→ Dcupgirl: 變成巨巨也比死肥宅好 09/26 18:01
推 huntersp: 我上次游泳兩小時+重訓兩小時～隔天照常重訓～ 09/26 18:55
推 howshaw: 太讚了吧 09/26 18:56
推 pippen2002: 還以為射了4小時？ 09/27 09:38
今天自主性休假
一早去麥味登吃了地瓜雞胸肉餐 plus 無糖豆漿
然後去咖啡廳坐著讀書
吃了個oreo 香蕉布朗尼 plus 美式咖啡
下午連上了兩堂瑜珈課
今日份運動量：2 hours
加上昨天晚上
一共在24小時內
運動了4小時
我真的好噁心
但是核心越來越強了～
開心
其實是為了晚上的聚餐做準備啦
誰說減肥不能聚餐 幹
我要快樂的減 過上人間的生活
然後依然每天持續瘦
強大的運動量補回來 ya
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