[黑特] 狀況奇差

[Workforme (′‧ω‧‵)]

本來想16圈

結果10圈就停3次 而且很累

不用說 16圈當然沒跑完

休息一天 差這麼多的嗎？

問題可能出在

1.新鞋子不習慣 它真的比較重 有感

2.昨天喝啤酒

大概是這樣 推卸責任 kerker...

這兩天多穿點鞋子

看看會不會早點習慣

好累喔...


照計畫下次是星期六

好好休息幾天

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推 haiduc: 要選擇在適當的時間跑步  天氣太熱會中暑要小心
→ cactus99: 記得動態暖身 然後跑完要拉筋
→ Workforme: 已經在凌晨跑了 再早沒辦法
→ Workforme: 有簡單暖身跟收操 不知道為啥今天特別累
推 howshaw: 身體還沒適應吧
推 qien: 今天特別累+1
→ Workforme: 沒適應鞋子 :(
→ AnpingTW: 熱
→ pippen2002: 應6點多起床先來一泡!
推 leaf5201314: 我是跑大概3k後，停下來走一小段，再跑都會感覺左小
→ leaf5201314: 腿快抽筋