[討論] 我的體脂率有比國昌老師優秀嗎？！

[analysis5566 (analysis5566)]

聽說國昌老師最近在練身材
雖然只能練體沒有練心
但也算是有進步

請問我的體脂率17.1 %、肌肉量32.3kg
有比國昌老師優秀嗎？！


日期：2026/1/2
身高：171.5 cm
體重：69.2kg
體脂肪率：17.1 %
肌肉量：32.3kg
內臟脂肪等級：4

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→ macassans: 你有腹肌嗎
推 Homura: 看他的數據，內臟脂肪率好像還是10，有點
→ Homura: 微妙
→ qm21: Kimico 老師？^_^
推 dos01: 他那個面相就很標準的打藥臉
推 coyogre: 就看狗蔥多會堅持健身啊...XD
→ noah23: 我都13%了 你17%還好意思秀喔www
→ noah23: 只練體不練心 你館長喔？我看你爬個山就
→ noah23: 快去了吧
我每天13,570步
相當於9公里
你呢？
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推 vbhero: 我體脂13.7%，肌肉重53.4kg，內臟脂肪等級
→ vbhero: 7，國昌10，沒有很奇怪啊
→ vbhero: 我也沒用藥，單純跑步、重訓，半年就做到
※ 編輯: analysis5566 (101.10.94.125 臺灣), 01/02/2026 10:56:07
※ 編輯: analysis5566 (101.10.94.125 臺灣), 01/02/2026 10:57:06
推 cyesgin: 應該有
推 cyesgin: 內臟脂肪哪個單位是啥啊 每次看都看不懂