[請益] 長時間戴耳機耳朵痛又悶，大家都怎麼解？

[roii (米羅無相機)]

想問一下大家，有沒有人跟我一樣，戴耳機超過一兩個小時耳朵就開始不舒服？

我目前主要是用某牌的入耳式（矽膠耳塞那種），在家工作會開音樂邊做事，大概一個早上
戴下來，耳道會有點痛痛的，耳朵也覺得悶悶的。

有時候拿下來會有一種「世界突然變好大聲」的感覺，說不上來但有點怪。

有試過換小一號耳塞，雖然比較沒那麼撐，但隔音變差很多，音質也覺得變薄。另外也想過
改用耳罩，可是夏天好像又更熱，怕整個頭在流汗。

想問版上大家一天大概戴耳機多久？中間會刻意休息嗎？
有沒有推薦比較「好戴、適合久戴」的耳機類型或材質？

只是單純想知道長時間用耳機的使用習慣，怕自己用法太粗暴。

謝謝願意分享經驗的各位～

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推 kaj1983: 痛了就拿下來
→ kaj1983: 不建議長時間戴著
→ kaj1983: 耳道裡也會流汗，戴久了悶久了容易感染細菌
→ kaj1983: 我以前也是戴一整天，現在就是耳朵皮膚變薄又很敏感
推 YuiNana: SpinFit耳塞
推 lee28119: 改聽音響吧 就算是客製久了也是不舒服
→ GLUESTICK: 喇叭
→ donkilling: 一兩個小時也剛好是讓耳朵休息的時候，這種時長的舒
→ donkilling: 適度很夠了。
→ w3160828: 會痛就不要帶了..改帶耳罩看看…耳道問題無解
推 sowhysowhat: +1 我是換耳罩舒服很多, 但也別戴太久比較好
推 stallings: 換別牌耳套試試
推 Daedolon: 聽喇叭
→ LIONDOGs: 聽喇叭
→ NintendoGC: 左轉隔壁 Audiophile
推 jack1218: 痛了就拿下來 不要聽太久
→ jack1218: 聽音樂和耳朵壽命比起來不值一提
推 jhjhs33504: 都用特大的靠外側輕輕夾著實在沒辦法用內側來拼長時間
推 LastAttack: 有可能耳機本體那個圓柱就太大，我之前ZS6就這樣
推 CactusFlower: 耳機本來就不是給你連續戴超過一個小時的東西 很多
→ CactusFlower: 人這麼做不代表那就是正確的
推 odanaga: 耳掛式
推 nsbl19: 環境允許用喇叭就喇叭 不然就封閉耳罩
→ nsbl19: 耳朵會痛跟耳鳴都是不正常的
推 joshua218ke: 1.2小其實挺久的 如果聲音更大會更傷耳朵
推 fenrirdire: 入耳戴太久耳朵容易發炎 嚴重點還會聽力衰減 建議一段
→ fenrirdire: 時間就要拿下來休息
→ gameguy: 戴開放式Bose Open Buds Ultra的GG路過，封閉式的我很少
→ gameguy: 用了
推 MickeyPeanut: 喇叭或冷氣房耳罩
推 zigq: 二聲道 不騙 只是電費很貴 因為還是會開冷氣
推 XDKab1g0n: 喇叭
推 qskingq: 耳機關係蠻大的 我戴IE900可以戴一整天都沒感覺
→ qskingq: 戴IM02 30分鐘耳朵就有點不舒服
推 applewarm: 換海綿的耳塞試試
→ GLUESTICK: 喇叭配對岸3255擴吃不到10W電 電費無感
推 fireghhan: 改用平頭式耳機
推 jay1233560: 那就不要戴那麼久
推 gg0079: 入耳式別待太久
推 NsHaraTK: 一天八小時都戴著 左右耳交替 az80原廠的耳塞
→ JesterCheng: 聽力出問題是安全問題
推 willsonlee: 推薦你研究一個好東西  耳夾式
→ willsonlee: 但當然音質就沒有入耳的好啦
推 askaa: 你難道不知道耳機一天不能戴太久 帶久會失聰這件事情嗎?
推 Shimo704: 建議改用喇叭 耳機就算是耳罩也不宜戴太久
推 a1379: 改戴K1000就沒問題惹
→ dslite: 買喇叭
→ donkilling: 就算是喇叭，音壓一定以上聽超過兩小時也不是很好啦
→ donkilling: ……
→ donkilling: 不是聽喇叭就有聽力免損金牌。一兩個小時的不適當作
→ donkilling: 提醒自己要休息未嘗不是好事。
推 pimba17: 所以愛聽音樂的最後就是玩喇叭
推 petter07: 恭喜耳機版畢業 轉戰音響爽多了
推 RQMW: 跟你一樣不舒服最後改玩喇叭
推 minim: 用開放式耳機 例如華為的FreeClip
推 lion500: 聽力的傷害不可逆，要小心保養
→ hbkhhhdx2006: 開放式耳機那種只是不會不舒服而已，但對耳朵的影響
→ hbkhhhdx2006: 其實沒差多少
推 wtsph: 第一，會痛就要好好檢查，先去看聽力有沒有受損
→ wtsph: 有時候是連帶關係的，第二就是肌肉緊繃需要放鬆
推 thelmalin: 換海綿耳塞看看
→ bbbing: 任何耳機都可能耳型不合導致壓迫痠痛
推 higali: 開放式耳罩