[問題] 吃太多？

[a29108583 (pho)]

便秘很嚴重

愛吃蔬果蛋奶蛋糕

少吃肉、飯

但吃的量都不少

常會有食物滯留在下腹部的感覺

早上要專心期待半小時以上才有便意

但常有了便意卻塞在門口

每况愈下


是否是吃太多所致？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.11.178
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→ onetti: 盡量不要吃甜點，對消化系統無益，也沒甚麼健康成分。
→ onetti: 多喝水、多吃有纖維素的蔬果。