推 princ5234: 我覺得如果沒特別疾病要變胖還是要回到基本功 多吃 06/30 11:27
→ princ5234: 之前我也是都過輕 有天突然開竅每餐都逼自己多吃一點 06/30 11:27
→ princ5234: 吃久便習慣之後體重自然就增加了約五公斤 也沒多做什 06/30 11:27
→ princ5234: 麼就多吃而已 06/30 11:27
→ argo2013: 我食量小吃ㄧ點就超撐 06/30 12:00
→ argo2013: 再吃會想吐的那種 06/30 12:00
推 princ5234: 安素我比較不清楚但是高蛋白先停掉吧正常人喝那個只是 06/30 21:53
→ princ5234: 徒增腎臟負擔 如果是吸收問題我覺得可以查看看新陳代 06/30 21:53
→ princ5234: 謝或是腸胃科 06/30 21:53
推 ally2012: 運動可增胖 07/02 23:05
推 yukieyu: 我是吃很多，但就是胖不了 07/05 00:57
→ yukieyu: 年紀大一點之後體重才突破40kg 07/05 00:59
→ yukieyu: 但還是容易變瘦，增胖時會計算 07/05 01:00
→ yukieyu: 一天需吃多少卡路里 07/05 01:00
推 wpoiuytrek: 我也是想變胖 本身胃開過刀 食量本來就小 又不能吃太 07/05 23:35
→ wpoiuytrek: 飽 只好慢慢增加食量胃真的慢慢變大 體重也增加 原本1 07/05 23:35
→ wpoiuytrek: 76/51→54~55 (半年) 還在努力中 想到58 ps運動讓我 07/05 23:35
→ wpoiuytrek: 變更瘦 更沒食慾啊 qq 07/05 23:35
→ hyxs0: 看中醫 吃中藥 調一陣身體 07/09 15:45
推 usershzr: 有糖尿病嗎？ 先找內分泌科醫師檢查。再去營養師門診 08/09 23:50
→ usershzr: 找適合自己的營養品與建議的飲食種類或補充品 08/09 23:50
推 coco329320: 我覺得可以運動試試看，肌肉可增加重量 01/05 03:49