推 princ5234: 看起來像是打鍵盤時手掌懸空太久導致手指伸肌疲勞而不 07/16 18:13
→ princ5234: 靈活,而手向外翻手指伸不直是因為手指伸肌已經疲勞, 07/16 18:13
→ princ5234: 且在該姿勢下因解剖構造伸肌需出較多力所以伸不直的情 07/16 18:13
→ princ5234: 況更明顯 建議如不能減少鍵盤活動就在手腕下墊毛巾或 07/16 18:13
→ princ5234: 是穿戴包覆手腕關節的護腕等等減少手指懸在空中的時間 07/16 18:13
→ princ5234: ,若還不能改善可考慮看骨科或復健科 07/16 18:13
其實我使用鍵盤打字的時間不算太長....不知道跟五.六年前左臂關節韌帶斷掉有沒有關聯
....謝謝你的回覆~
※ 編輯: c9663 (220.134.51.28), 07/17/2015 01:52:33
推 princ5234: 有可能喔 因為韌帶斷掉之後關節一定會有段時間被固定 07/17 01:59
→ princ5234: 住 肌力因此退化 除了上面建議的姿勢之外可以訓練一下 07/17 01:59
→ princ5234: 手指伸肌的肌耐力(網路上應該有影片 07/17 01:59