推 princ5234: 超過晚上十一點睡就算熬夜 生理時鐘除了時間之外也跟 08/16 01:24
→ princ5234: 環境刺激有關主要是光照影響松果腺分泌褪黑激素的量 08/16 01:24
熬夜的定義到底是什麼？
如果晚睡晚起而且長時間固定這樣的作息算不算熬夜？
很多人說身體裡有固定的生理時鐘
那麼生理時鐘到底是依據什麼定的？
如果是固定的話那到美國的人是不是算每天熬夜？
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.46.11
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1439658304.A.005.html