[問題] 運動應該要早上或者是晚上呢?

[ntntc878 (揚光BY)]

說實在，要在一早起床先去運動，然後還要回來洗澡，上班

難度確實是有點高。可是似乎晚上才去運動

空氣中的懸浮粒子，氧氣含量都會比較低

甚至還有網路文章說晚上運動不如不要做

請問正確的觀念是什麼呢?

或者是晚上運動就選擇以室內的健身房會比較好嗎，謝謝


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