[請益] 晨跑結束休息完回家差點暈倒

[ji3g4u4vm027 (eeeeeeee)]

如題

小妹我(18歲)昨天早上6點半去晨跑

前一天睡到下午3.4點

晚上完全沒有睡意於是天就亮了想說去運動一下

大約花了30分鐘跑了2km

過程是跑走摻半 也沒有任何的不舒服

之後休息了約20分鐘確定沒在流汗了再慢慢騎機車回家

途中去買了早餐

突然從機車下來站著有些頭暈 但沒有多想

因為平常坐太久突然站起來也是會頭暈

但從早餐店回家(1分鐘路程)

在車上突然頭暈又想吐 無法控制的想吐

到家後從機車上下來站著竟然覺得四肢無力快要倒地了

用最後一口力氣開了門進去

連水壺毛巾都來不及拿

碰的一聲攤倒進沙發裡

這時我的兩眼視線發黑 然後不由自主的一直喘一直喘一直喘

這個狀況持續了約1、2分鐘才結束

視線才慢慢清楚 四肢也才恢復力氣

想請問這種狀況只是單純因為我突然做劇烈運動與睡眠時間不對嗎？

我Google他寫說我是暫時性腦部缺氧

想請各位大大幫忙解惑 謝謝

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推 onetti: 妳空腹去跑？有可能血糖過低。
→ onetti: 疲倦時不適合運動。
推 TheArlan: 血糖太低
→ luyuchine: 我同事也是這樣，空腹去運動也是眼一黑倒地1分鐘後才
→ luyuchine: 醒來，血糖低有時後會致命！
推 elakers: 正常人不會低到致命拉………
推 aoaay: 運動太劇烈 準備足夠的水跟一顆糖以備不時之需
→ ohohdog: 正常