[問題] 很健康的人得帶狀性皰疹

[ivychiu25 (粗芋泥阿不然?細芋泥?)]

前兩天睡覺睡醒發現肚子右側跟背長了一些疹子，當下想擠可是捏起來真的靠背痛就沒碰
它。隔天又發現它變得很長進的交了些朋友一點一點的擴散，立馬喂狗「疹子 痛」發現
跟帶狀皰疹長很像，立刻手刀衝去皮膚科。
醫生一看先問是癢還是痛，我說抽痛，她就說是帶狀性皰疹...
我想問的是：
我目前28歲 一星期至少運動三次（健身，騎車，跑步）
體脂肪21%
內分泌應該很正常從不長痘痘
自己煮飯高纖少油飲食均衡又健康
不抽煙，偶爾跟朋友喝一點點酒
作息正常又愛喝水......
之前發燒感冒大概一天就能康復，隔天早上又是一條龍。

如果這樣的生活方式還能「免疫力系統出問題」
那我到底要怎麼生活才能提高我的免疫力呢...?
突然覺得我是不是之前為健康努力的方向錯了呢...

我朋友還開玩笑的說，如果我能生病的話台灣大概健康的剩沒幾個了...

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推 orfan: 1.你小時候有得過 2. 被傳染
推 warfarin: 運動過度，免疫力可能也會下降
推 lemonade: 知道為什麼 不如快點多休息
→ lsaox50289: 壓力大，太累也有可能
推 l87cm: 恩，真的很多都是壓力大造成的，我的飲食方式根原PO很像
→ l87cm: 也有在定期運動，但蕁痲疹也找上我.....囧
→ the32119: 體脂21....   很多人天天運動...