推 pinkvivi: 我也有失眠困擾 去看了身心科 但只是給我兩種安眠藥 但 03/07 21:40
→ pinkvivi: 要是心理有事 安眠藥也沒用 不知道怎麼樣可以改善 03/07 21:40
推 wz02022: 你可以聽輕音樂入眠 03/08 19:38
→ wz02022: 長期伊麥安眠藥不太好 03/08 19:38
→ asking: 謝謝!!^^ 03/12 21:04
推 ken211812: 各大醫院的睡眠中心！ 03/13 14:03
我的睡眠狀況剛開始來自工作量太多,
常常凌晨一兩點才離開辦公室,隔天7點不到就要起床
有時候乾脆就不睡了或者睡不著
或者是隔天早上如果有重要的事情,或者有重要的約
有時候也是睡不著到凌晨5,6點才有睡意(就算吃了安眠藥也是一樣)
真的很重要有時候就不睡直接出門
就算我晚上7,8點就睡,凌晨12點以前絕對會醒來,然後就睡不著了
之後就感覺像在撐
身心科醫師是說我這樣不算憂鬱症,算是職務適性性疾患,
因為其實如果沒事,我其實睡得還ok,
可是這樣好像耽誤了很多事情,因為一來年紀大,
我真的要撐著不睡體力越來越難負荷,一不睡整天都像腦袋神經錯亂
如果真的就不去了,一個重要的約可能就搞砸了
這樣我應該去找神經內科還是身心科呢? 還是去找臨床心理師?
不知道有沒有推薦的?? 謝謝大家
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