春季花草茶（含養生配方），驅寒暖身氣血足
原文出處：http://myhealth911.com/20170320_327432.html
感覺就很適合冬天手腳會冰冷的女生，看起來也不錯喝～～
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花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩葉為材料，經過採收、乾燥、加工後製作而成的保
健飲品。花草茶起源於歐洲，傳入國內後，花草茶的四性、五味和歸經成為人們瞭解、認
識花草茶功效的重要途徑和指標。
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上品飲茶 極品飲花
上一期服務號我們介紹了關於氣虛、陰虛和陽虛的花茶配方，這一期我們針對三類人群介
紹三款不同的花茶配方。
1
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用法用量：取西洋蔘4-5片，枸杞10顆，金銀花適量，泡水飲。也可以根據個人喜好稍作
調整。
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西洋蔘
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枸杞子
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金銀花
枸杞子：養肝、滋腎、潤肺。主治肝腎虧虛、頭暈目眩、目視不清、腰膝痠軟、陽痿遺精
等。
西洋蔘：味甘辛涼，補陰虛效果甚佳。常用於益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱。
金銀花：金銀花宣散風熱，清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰
、咽喉腫痛等證。
2
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用法用量：取天麻片1-2片，當歸片1-2片，菊花2-3朵，泡水飲。也可以根據個人喜好稍
作調整。
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當 歸
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天麻
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菊花
當歸：補血；活血；調經止痛；潤燥滑腸。常用於血虛諸症。
天麻：潤而不燥，主入肝經，長於平肝息風，凡肝風內動、頭目眩暈之症，不論虛實，均
為要藥。
菊花：泡茶喝，功用平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增
進茶湯香味，適口性好。
3.
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｛用法用量：取西洋蔘4-5片，枸杞10顆，菊花2-3朵，泡水飲。也可以根據個人喜好稍作調
整。
花茶小貼士
1、想喝甜甜的花茶，最好新增蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬於大自然的產物，且與花朵的味道
相搭配比較和諧。
2、自行調配花茶時，要注意花草的性質，如安眠作用的薰衣草，就不要與可振奮精神的
迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。
3、若覺得沖泡出來的複方花茶味道不好，可以放入一兩朵乾燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可
使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬於中性，不會跟其他花草茶相衝突。
4、花茶不可用沸水沖泡，應用90度左右的開水泡，第一道茶建議倒掉，然後再衝泡飲用
。
花茶不能隨便喝
雖然花茶日益流行，但是代用茶作為中藥，飲用是有所限制的，切記要根據自己的體質情
況來選擇花草茶。
1、金銀花：藥性偏寒，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月
經期女性。。
2、枸杞子：溫熱身體的效果相當強，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時大量吃肉
、面泛紅光的人不宜。
3、甘草：雖有補脾益氣、清熱解毒功效，但長期服用都能引起水腫、血壓升高。
4、菊花：屬寒性藥材，雖有清熱解毒作用，但陽虛體質不適合。
5、人蔘片：可補元氣、生津安神，補脾益肺，但身強體壯者長期、過量服用易口乾舌燥
甚至鼻孔出血。
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