一天喝8杯水要了你的命？菠菜放久成毒菜？別逗了！
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一天喝八杯水損害腎？
菠菜久放冰箱變毒菜？
這些說法你都聽說過嗎？
究竟是真的還是假的？
下面就來看一下！
1一天喝8杯水損害腎臟？有不少人看過這樣一篇文章
“你還在每天喝8杯水嗎?
這樣喝水可能要了你的命”
文中稱，喝水太多對腎臟構成損傷
真 相
一天8杯水當然不會“喝死人”
即便每天總的水攝入接近20升
腎臟也可以完成洩洪的任務
無非是多跑幾趟廁所而已
2粉絲能點燃是塑料做的？易小姐早餐特別愛吃湯米粉
爽滑的口感讓很多人都喜歡吃
可是最近，網上瘋傳著“點燃粉絲”的視訊
說粉絲能點燃是因為裡面含有塑料
真 相
粉絲、粉條類食品的確可以燃燒
可這不意味著是塑料做的
粉絲類的食品全都是以澱粉為主要原料
而澱粉類產品本身就是有機物，能夠燃燒
所以用燃燒法來判斷並不靠譜
3菠菜久放冰箱變毒菜？在很多人眼中，亞硝酸鹽是致癌物
網傳菠菜(在冰箱)放置的時間越久
發生氧化反應後會導致亞硝酸鹽含量升高
從而變成毒菜
真 相
其實這本質上仍是一個攝入量的問題
假設菠菜中亞硝酸鹽含量為1.0mg/kg
每天至少需要攝入10公斤的菠菜才能觸碰安全值
也就是說菠菜是不是成為毒菜取決於攝入量
那麼問題來了
誰會一天吃10公斤菠菜呢？
4不少人容易感到眼睛不適
一種號稱能清洗眼部雜質並緩解眼部不適的
洗眼液在不少網店成了爆款商品
真的有這種功效嗎?
真 相
一些洗眼液中確實含有的抗炎成分
但用作防腐劑及用作表面活性劑的兩種物質
眼部長期接觸會有害眼表健康
其實眼睛會進行自我清潔
健康的眼睛是不需要使用洗眼液的
如果眼睛真不舒服，最好去醫院就診
5野菜都是綠色、純天然？
真 相
野生和天然無公害是兩碼事
公園綠地裡的野菜上面也有農藥殘留
而對路邊採集的野菜進行重金屬檢測
結果發現不少野菜中鎘和銅的含量較高
其中有的野菜中鎘含量超標
6睡前喝酒有助於睡眠？很多人都有這樣的體會
晚上喝了酒之後能夠很快入睡
因此認為喝酒有助於睡眠
真 相
研究表明，酒精最初會使人昏沉欲睡
看似對睡眠有益處
但是隨著酒精代謝會引起失眠多夢
因此借酒來醫治失眠，並不是長遠的辦法
7大米含砷有毒？你有沒有看到過這篇文章?
“慣用的煮米飯方法，讓你吃進了最多的砒霜”
文中主要提到英國對比實驗發現
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a、放少量水將米飯煮幹，這樣大米中的砷會有80%會殘留下來;
b、用5杯水煮1杯大米，煮熟倒掉多餘水後，大米中的砷則有43%殘留;
c、將大米浸泡一夜後倒掉水，再按第二種方法烹調，砷殘留水平降至18%。
真 相
真相是砷殘留和煮飯的方式沒多大關係
因為本身的殘留就非常小
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世界衛生組織規定，每天每千克體重的砷攝入量
不超過2微克即為安全
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