春季賞花防過敏 謹記5招巧預防
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現在正是繁花盛開的季節，許多人都有打算去賞花。然而，賞花雖好，稍不留神卻容易花
粉過敏。
如何判斷花粉過敏症狀呢？花粉過敏應該怎麼辦呢？
什麼是花粉過敏？
花粉直徑一般在30～50微米左右，它們在空氣中飄散時，極易被人吸進呼吸道內。
有花粉過敏史的人吸入這些花粉後，會產生過敏反應，這就是花粉過敏症，花粉過敏症的
主要症狀為打噴嚏、流涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢。
嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病（多發在夏秋季）。
花粉之所以會引起人體過敏，是由於花粉內含有豐富的蛋白質，其中某些蛋白質成分是產
生過敏的主要致敏原。
怎麼預防花粉過敏？
1、做好防護措施
花粉過敏症患者出門前最好先瞭解“花粉指數”，“指數”高的日子應儘量減少外出，更
不要到樹木花草多的公園或野外，尤其要避免在花粉數量最高的傍晚出門。在戶外活動時
，應戴上口罩、太陽鏡等。
2、不要在室外長時間逗留
白天儘可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活
動及各種運動項目時，儘可能選在花粉指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨
之後。
3、關緊門窗
遇乾熱或大風的天氣，最好關閉門窗。開窗時應掛溼窗簾，以阻擋或減少花粉侵入，避免
花粉過敏。
4、勿在宣外晾衣
儘可能在屋內晾乾衣服（用乾衣機更好），不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等
容易沾染花粉。
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