→ a102242002: 猜測應該是咖啡影響睡眠品質，疲倦影響情緒 05/11 10:08
被這個問題困擾好久了
有時候喝完咖啡當天情緒會非常亢奮而且都不會累
但是一旦睡覺以後
就會非常疲倦持續好幾天
有時候甚至還會情緒低落（也沒特別發生什麼事）
其實有爬文看到幾年前有人問了類似的問題
但因為時間久遠了
想再問問看近期有沒有人也有類似狀況？？
你們都是怎麼解決的呢？
謝謝
p.s. 我本身喝咖啡會心悸，所以並不常喝。是因為工作關係有時候必須喝咖啡
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