[問題] 高濃度魚油推薦

[boive (Viva La大好瞭解啊)]

爸爸長期有膽固醇過高的問題
看了醫生，是說飲食或遺傳問題

有兩個方式
1.吃藥物控制（我不想）
2.吃吃看魚油 看會不會改善

飲食，我爸爸吃的很清淡
但偶爾喝酒，可是酒量不好，喝不多

遺傳，不排除
因為我跟我哥也偏高（我總膽固醇260）

現在醫生建議爸爸要攝取足量魚油
所以建議要選魚油的 Omega3至少84 %

我研究了一下，連形式都有分
rTG /TG /EE 型式


想問問大家有推薦的高濃度魚油嗎？
謝謝

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推 Pika123: 膽固醇過高 如果是只有三酸甘油脂過高才有用 LDL過高沒用
推 Pika123:                                    ^吃魚油
推 c5c123: 膽固醇可以喝燕麥
推 jingc: 試試補充維生素Ｄ或益生菌，減壓。我這樣做膽固醇降下
推 kodak2222: 燕麥片當早餐，以及三餐白米加燕麥片煮，檢討平常飲食
→ kodak2222: 來源，例如精緻蛋糕麵包和含糖飲料，來源沒找到，吃什
→ kodak2222: 麼效果都差。
→ ShiuanYiFan: 可以吃營養師輕食的魚油，80%又是rTG型態
→ doris520: 現在市面上幾乎都在強調濃度要高，我問過藥劑師朋友，他
→ doris520: 強調Omega3的量更重要，吃不夠根本沒效，我是在猶豫vita
→ doris520: box跟天然保健所要選哪個