→ erik8866: BMI33.9 ...先降到24吧 07/23 23:48
→ erik8866: 不論是膝蓋 或是 身體負擔 07/23 23:48
→ erik8866: 27才對 24的話要78kg@@ 07/23 23:49
請問一下，如果某人身高180左右，體重長期維持在110公斤。
長期下來膝關節或其他地方的關節會磨損得很嚴重嗎？
如果有在健身情況會不會好些？
這種體重還建議作慢跑或快跑訓練嗎？
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