作者combinatoric (萬法唯心)
看板Health
標題Re: [問題] 真的要喝kg*30的水嗎？
時間Sat Jan 16 12:36:41 2021
※ 引述《combinatoric (萬法唯心)》之銘言：
: 在下男性年約４０，體重５７，平常在辦公室工作
: 以前也沒在注意喝水量，這幾天開始實驗
: 照理一天要喝５７＊３０＝１７１０ＣＣ的水
: 昨天喝了約１３００ＣＣ，應該已經比平常喝不少水了
: 結果除了跑廁所外，也覺得肚子總是脹脹的
: 為了避免半夜上廁所，我晚上八點以後就不喝了，晚上十一點入睡
: 結果還是起來上了三次廁所 ＸＤ
: 請問這樣是正常的嗎？如果一直這樣繼續，體質是否會往好的方向改變？
: 此外，有文章說如果看到完全透明的尿表示喝太多了
: 我昨天就有看到呢
: 所以說kg＊３０不是絕對的？
: 謝謝。
自問自答，我很快地查了一下，發現中醫的觀念是不同的，並不提倡標準喝水量
例如
http://www.chiwen-tcm.com.tw/articles.aspx?rid=11
https://health.ettoday.net/news/1573623
https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000132517
https://health.udn.com/health/story/6035/4769234
僅供參考
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推 jeir: 不知道為何而大量喝水，這種思考方式是不對的，你晚上睡眠 01/26 16:21
→ jeir: 被干擾了不是嗎？ 01/26 16:21
→ combinatoric: 是啊，所以我這邊開始懷疑了。西醫的教科書的確是這 02/02 15:32
→ combinatoric: 樣教的呀，因此我才會有疑問。 02/02 15:33
→ combinatoric: 睡眠的確是被干擾了，但會想問，是否持續一段時間後 02/02 15:34
→ combinatoric: 會慢慢好轉？不過總之我已經放棄kg*30了 02/02 15:34