各位朋友們，我們在這邊要隆重邀請你加入我們non-stop 21天下背運動project.
讓我們來跟你介紹一下這個計劃會如何幫助你。
養成運動是一件不容易的事情，特別針對如果長期有腰部疼痛、身體不適的人，
運動聽起來更是些挑戰，而你的心聲我們聽見了。
我們癒健治療所的治療師們合力拍攝了21天不間斷下背運動影集，目的
就是要陪伴你一起強化自己，由簡單到逐漸困難，先抓到你核心使用的能力後，
再將難度提升上來，治療師除了介紹運動的重點，也會實際的陪你一起做。
你或許不方便出們，但透過每天不間斷的影片，有專業的治療師陪伴你在線上
一起透過有系統的運動與你一起往前走。
先讓我們來聽聽第0天，介紹一下21天下背運動計畫的起由吧!
觀看影片：第0天 Day0.這個計畫是怎麼生成的呢？？
https://youtu.be/Pw2GZqggvEA
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.166.241 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1632403307.A.09D.html