→ vivi114: 睡眠品質差就有可能會這樣，我也很淺眠，，假日都一次睡10/27 15:16
→ vivi114: 很久但起床更累…為此咖啡喝很兇，結果胃食道逆流只好又10/27 15:16
→ vivi114: 戒咖啡…試了很多種B群什麼的都不太有效，前陣子開始吃10/27 15:16
→ vivi114: 薑黃才改善10/27 15:16
請問樓上是吃什麼哪一種薑黃?我很久以前好像也吃過薑黃,好像沒什麼感覺
→ winchi39: 會 但就是一定要找一點提早睡 9點睡都可以10/28 17:36
9點睡好像有點難QQ
→ vivi114: 我現在吃的是人可和金薑黃，之前去藥局藥師建議我吃的，10/28 18:40
→ vivi114: 他說金薑黃成分比較全面可以護肝也可以幫助睡眠，我吃兩10/28 18:40
→ vivi114: 個月的體感是不像喝咖啡會比較亢奮，但整體精神漸漸好很10/28 18:41
→ vivi114: 多，而且也很少賴床了，下午怕打瞌睡的話，午餐後也可以10/28 18:41
→ vivi114: 吃10/28 18:41
→ t270: 睡得多不一定好 主要真的還是看睡眠品質10/29 14:30
睡眠品質跟做夢有關嗎？
→ mononao: 我也吃過金薑黃 不錯有感 但建議要每天吃 可以去他們官10/29 16:18
→ mononao: 網買比較便宜10/29 16:18
謝謝回答,我再去買來吃吃看
※ 編輯: tycc (101.136.106.212 臺灣), 10/29/2021 18:51:10