推 eatmyduck: 保持愉快的心情 05/01 10:58
→ wope: 請問6~7分飽要如何定義?還是主觀認定? 05/12 22:36
推 Eddielin: 養生食品多吃 05/26 13:38
去年5月跟今年1月 總共兩次 手 痛 麻 無力
都因椎間盤突出壓到神經
分別 電療 熱敷 拉脊椎 約2~3個月
感謝 老天爺 都好了
因為手有點 萎縮 常去公園 吊單槓 走路
碰到一位高齡 95歲 沒拿拐杖老人
聊天說到 他長壽的方法
要樂觀 保持心情愉快
三餐吃飯 6~7分飽
要勤走路 不要有大肚子
少吃 多動 好心情
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