[心得] 日常保健食品使用感受

[ccc831101 (Becky)]

不知道是不是年紀老大不小
還是長期坐辦公室又沒固定運動的關係
有時坐久站起來膝蓋都會痛

醫生是叫我平時沒事就起來動動
或者養成規律運動
目前有按照醫生給的方向去做
並且在朋友的推薦下搭配旭能的耐固膜來輔助
自己嘗試幾週，來觀察是否有改善

運動的部分是從比較基礎的有氧跟肌耐力開始
怕一下子強度太高會造成膝蓋負擔更重

因為是第一次吃這種保健食品
有另外自己去稍微瞭解
它是純天然蛋殼膜萃取，三高患者都可食用
主要是它還能補充軟骨所需原料
針對我個人需求而言是挺符合的
https://i.imgur.com/E94AX8O.jpg
服用了兩個月，改善疼痛這點的確有感
比較沒以前那樣，一站起來膝蓋就會痛

我個人認為規律運動對整體幫助很大
維持健康和改善疼痛這種事，保健食品肯定也只是個輔助
以上純屬個人心得分享，提供給需要的人參考

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→ haimil363: 辦公室長期久坐真的很傷身...
→ aalex1112: 養成運動習慣或調整坐姿比較重要啦
推 gmmrr18: 我有買旭能的耐固膜給長輩吃，最近有聽他們說膝蓋比較不
→ gmmrr18: 痛
推 abc105866: 沒開玩笑 我也是久坐 腰痛到睡眠受到影響
推 kidtoo: 年紀慢慢增加真的該顧的還是要顧
推 h1681682000: 運動習慣養成是很好 但他們家的耐固膜的確不錯 我自
→ h1681682000: 己也有在吃
→ ensure: 還是要多運動
→ pok042000: 多運動再配上保健食品，對身體應該會有一定的幫助