推 looper123346: 推 08/25 05:33
winson1231852
344分
樓主
左手食指板機指好了
昨天吃了 痛風的藥 左大拇指不痛了 手指頭也不僵硬了
因家族遺傳病 痛風 已經發作 20幾年了 來之前 都會有
左手食指板機指 所有手指頭都會僵硬 通常會跟隨痛風來的
板機指 不見了 可能是治療 左手 麻 酸 痛 無力 萎縮 背痛
做復健 4個月 電療 熱敷 拉脖子 跟 電療 熱敷 手掌 1個月
吃末梢神經痛的藥 2個月 左手臂 手指頭 背部 都好了
我的治療方法
1. 去看 骨科 復健 4個月 電療 熱敷 拉脖子
2. 電療 熱敷 手掌 1個月
3. 吃末梢神經痛的藥 2個月
4.每天對痛點 拍打 按摩 拉伸 熱敷
5.每天 按壓 拉伸 熱敷 手指頭 手掌
6.每天靠牆 按壓 手臂 肩膀 手指頭 爬格子
7.每星期 吊 拉 單槓 3次
8.每星期 打籃球 1次
9. 每星期 走路 慢跑 35分跟15分 3次
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