[問題] 鎂的補充劑推薦

[lichun1009 (美國派)]

最近一直睡得不太好
一個晚上可以醒來5.6次那種
搜尋關於睡眠的益生菌
朋友看到就推薦我多補充鎂

查了一下網路資訊鎂好像還分成很多種
市面上的補充劑看得眼花撩亂
想問有也在吃鎂的大大
可以推薦的嗎?

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推 peacekingdom: 我沒有在吃鎂，但建議不要同時吃抗生素，不然會沒
→ peacekingdom: 什麼效果。