[問題] 葉黃素吃了真的有用嗎？

[DEDEDE (DEDE)]

之前確診期間在家工作
每天都盯著電腦螢幕，不然就是躺在床上一直玩遊戲
每次眼睛不舒服時就會點日本涼涼的眼藥水
但好像都沒有改善眼睛痠的部分，然後痠到無法對焦長期看螢幕
整個很吃力，是不是老了（哭

阿母就拿她在吃的給我吃，目前吃了兩週
還在想說要不要再多買魚油來顧眼睛，而且葉黃素在保健食品中好像不便宜，有人吃過這
家牌子嗎？
因為阿母的快吃完了，如果大家吃完有感，就要再繼續買這個
https://i.imgur.com/weTmmBV.jpg

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推 amy200: 好像葉黃素至少要吃個二到三個月以上才有效喔
推 yeahyeh: 葉黃素也好像不能一次攝取太多，肝會出問題
推 QAQQAQQAQ: 我也吃這個，暗適應好像有比較好
推 XXXXGIRLS: 他們家是游離型的葉黃素，不管什麼時間吃都可以，如果
→ XXXXGIRLS: 是脂化型的要在白天飯後吃
推 rabbit2015: 游離型的葉黃素很適合常常忙到忘記吃藥時間的人
推 fishinging: 如果眼睛會乾澀，可以再買魚油
推 teaty: 要吃長期喔，只吃幾天等於沒吃
推 Akanetm: 也想知道有沒有效，我是吃好市多的，那個膠囊好大顆，很
→ Akanetm: 難吞
→ howmama: 除了吃保健品，也要讓眼睛多多休息才是最有用的吧 :)
推 viviianlin: 這個不錯啊，我家長輩也在吃這個
→ rickymetoo: 最好做法還是少用眼