推 csp7382: 蠻多說法的，就是基本款就是作息正常、三餐定時定量、要 10/27 02:51
→ csp7382: 運動，有些比較講究的還會冥想放空自己，飲食的話就是各 10/27 02:51
→ csp7382: 種營養素都吃 10/27 02:51
推 ccwterokz: 可以去看看營養學的書或文章參考，蠻多理念都有詳細解 10/28 22:44
→ ccwterokz: 析 10/28 22:44
推 jokerken: 我是每天喝一罐 可果美 野菜一日 補充蔬菜攝取不足 10/29 16:00
推 huskymilk: 體內環保，就是說身體太多毒素，不過我看你可能腸胃就 10/30 17:52
→ huskymilk: 比較弱的樣子，在吃東西上要多注意，像我就是碰到紅肉 10/30 17:52
→ huskymilk: 容易不消化，後來也是搭配著獨角獸先生產品調養一段時 10/30 17:53
→ huskymilk: 間後，才慢慢能正常食用 10/30 17:53
推 Hertner: 看到樓上的有好奇怪的名字，我搜尋了一下還真的有這個獨 10/31 06:39
→ Hertner: 角獸先生的牌子，我還以為你在講什麼運動用品 哈哈 10/31 06:39
推 kingofsdtw: 我每日喝一罐可樂，還當上美國總統 11/01 19:45
→ qqq15963: 應該是指不要攝取過多的營養，不然會累積在身體內是負擔 11/14 00:24
→ ususwe: 攝取清淡的? 11/14 22:40